Емоционалното хранене

как да се справим с постоянното усещане за глад

|

Колко често ти се случва, когато си сама вечер у дома изведнъж да почувстваш силно желание да опиташ от тортата в хладилника, или от сладкишите купени от магазина, с идеята че ще са за „ в краен случай”.

Скоро след вечеря чувстваш силен глад и не можеш да спреш да мислиш за това, само каква нужда имаш от нещо сладичко. „Какво пък толкова, само едно малко парченце торта, утре ще му мисля ”… и започваш с малко, после още малко докато усетиш, че ти е трудно да спреш.

Накрая се оказва, че си изяла огромно количество храна, но и това не те е заситило, въпреки че вече чувстваш тежест в стомаха… Казваш си… „още само малко ще хапна…” и това малко се оказва цяло пакетче с фъстъци или купа пуканки… Толкова си прекалила с храната, че се чувстваш зле и дори започва да ти става лошо.

Тогава осъзнаваш какво се е случило всъщност.

Вече не се чувстваш добре, представяш си как кантарчето ти показва с цели пет килограма отгоре, изведнъж те връхлита непоносимо чувството за вина и отчаяние…

Познат ли ти е този сценарий? И ти ли си преживявала това?

Нарича се емоционално хранене. Какво го провокира? Какви могат да са последствията и как да се справим, можеш да разбереш при нас в Дерма център.

Интересни
статии

Пилинг за лице

нежен към кожата, безкомпромисен към несъвършенствата |Лъчите на лятното слънце, засилената дехидратация и обичайното за сезона обилно изпотяване могат да оставят кожата Ви изтощена и силно замърсена. Ето защо, късната есен е чудесно време за дълбоко и ефективно...

Центрове за лазерна епилация в Бургас

здраве, самочувствие, промяна |Центрове за лазерна епилация Бургас Броят на активните центрове за лазерна епилация – Бургас расте стремглаво, и причините за това са няколко. Преди всичко, услугата набира все по-голяма популярност, поради отличните дългосрочни...

Премахване на целулит и стягане на кожата

модерният начин за премахване на целулит и стягане на кожата |Някои кожни несъвършенства са генетично обусловени, а други – системно провокирани от начина на живот, средата и динамичните процеси в тялото. Макар и зависещи от различни предпоставки, целулитът и...

Модерни неинвазивни процедури за тяло

с които да възвърнете самочувствието си |Напредъкът на науката, иновативните модерни технологии и динамичното развитие на естетичната индустрия създават възможности, които само допреди няколко десетилетия звучаха по-скоро като смела научна фантастика. С днешна...

Почистване на лице

лесно, приятно и ефективно |Да се живее край морето е голям плюс според повечето хора. Мирисът на водорасли и солена вода се долавя във въздуха, а и слънцето сякаш е друго. Бризът разнася нежни талази от морски пари, богати на полезни за здравето и кожата...

Лазерна епилация: зони на тялото

зони на тялото които подлежат на третиране с лазерна епилация |Един от основните въпроси, които вълнуват клиентите, решени да се подложат на процедури по лазерна епилация в Бургас е именно кои зони на тялото и кои видове косми могат да бъдат третирани успешно,...

Чиста и здрава кожа с HydraFacial

чиста и здрава кожа |Какво представлява HydraFacial? HydraFacial е ободряващо лечение за кожата, което се извършва в рамките на 30-40 минути. Процедурата с този апарат осигурява дългосрочно здраве на кожата и може да бъде пригодена да отговори на специфичните нужди на...

Индивидуален подход

В естетичен център “Дерма” Бургас Вие ще получите холистична грижа за здравето, красотата и самочувствието си.

Какво ще направим за Вас?

Z Ще Ви гарантираме безплатна първа консултация, по време на която ще дефинираме състоянието, нуждите и проблемите на кожата Ви и ще отговорим на всичките Ви въпроси.

Z Ще изготвим специален персонализиран план за професионални процедури, извършени на място в нашия естетичен център.

Z Ще Ви предложим продължаваща или допълваща домашна терапия с подходящи продукти от водещи световни производители.

Готови ли сте да се почувствате добре в кожата си?

Обадете ни се или заповядайте на място при нас!

Понеделник - Събота: 09:00- 19:00
Неделя: почивен ден