Емоционалното хранене

как да се справим с постоянното усещане за глад

|

Колко често ти се случва, когато си сама вечер у дома изведнъж да почувстваш силно желание да опиташ от тортата в хладилника, или от сладкишите купени от магазина, с идеята че ще са за „ в краен случай”.

Скоро след вечеря чувстваш силен глад и не можеш да спреш да мислиш за това, само каква нужда имаш от нещо сладичко. „Какво пък толкова, само едно малко парченце торта, утре ще му мисля ”… и започваш с малко, после още малко докато усетиш, че ти е трудно да спреш.

Накрая се оказва, че си изяла огромно количество храна, но и това не те е заситило, въпреки че вече чувстваш тежест в стомаха… Казваш си… „още само малко ще хапна…” и това малко се оказва цяло пакетче с фъстъци или купа пуканки… Толкова си прекалила с храната, че се чувстваш зле и дори започва да ти става лошо.

Тогава осъзнаваш какво се е случило всъщност.

Вече не се чувстваш добре, представяш си как кантарчето ти показва с цели пет килограма отгоре, изведнъж те връхлита непоносимо чувството за вина и отчаяние…

Познат ли ти е този сценарий? И ти ли си преживявала това?

Нарича се емоционално хранене. Какво го провокира? Какви могат да са последствията и как да се справим, можеш да разбереш при нас в Дерма център.

Интересни
статии

Интензивно третиране на акне

отново щастливи в кожата си! | Акнето е изключително неприятно и упорито кожно състояние, което може да обхване различни части на тялото – лицето, шията, деколтето, гърба и т.н. В зависимост от степента и фазата на развитие, то може да предизвика широк спектър от...

Центрове за лазерна епилация в Бургас

здраве, самочувствие, промяна |Центрове за лазерна епилация Бургас Броят на активните центрове за лазерна епилация – Бургас расте стремглаво, и причините за това са няколко. Преди всичко, услугата набира все по-голяма популярност, поради отличните дългосрочни...

Полезни храни срещу целулит

как да се храним ефективно |Целулитът, известен още като „портокалова кожа“, представлява натрупване на мастни клетки, които притискат и деформират съединителната тъкан в дермалния слой на кожата. Ефектът е неестетичен и за съжаление, засяга над 80% от жените. От...

Естетичната дерматология

здравето отвътре създава красотата отвън! |Екипът на естетичен център “Дерма” Бургас винаги е вярвал в смисъла на холистичния подход в своята работа: защото силното, здраво и обгрижено тяло неизменно блести с ослепителна красота! За да можем да предложим на...

Пилинг за лице

нежен към кожата, безкомпромисен към несъвършенствата |Лъчите на лятното слънце, засилената дехидратация и обичайното за сезона обилно изпотяване могат да оставят кожата Ви изтощена и силно замърсена. Ето защо, късната есен е чудесно време за дълбоко и ефективно...

Гладка кожа с VelaShape III

Подарете си секси фигура и копринено гладка кожа | Антицелулитен масаж: най-известният и древен метод за третиране на целулит Въпреки че хранителните разстройства, генетиката и много други фактори могат да причинят целулит, основната причина за развитието на...

Нов уред за подмладяване в Бургас-Vivace

Vivace-иновативен микронидлинг съчетан с радиочестота |Бургас става все по-модерен и иновативен в грижата за здравето и красотата. В Дерма център можете да направите още една стъпка към по-здрава, млада и красива кожа. Vivave е иновативна технология за микронидлинг,...

Индивидуален подход

В естетичен център “Дерма” Бургас Вие ще получите холистична грижа за здравето, красотата и самочувствието си.

Какво ще направим за Вас?

Z Ще Ви гарантираме безплатна първа консултация, по време на която ще дефинираме състоянието, нуждите и проблемите на кожата Ви и ще отговорим на всичките Ви въпроси.

Z Ще изготвим специален персонализиран план за професионални процедури, извършени на място в нашия естетичен център.

Z Ще Ви предложим продължаваща или допълваща домашна терапия с подходящи продукти от водещи световни производители.

Готови ли сте да се почувствате добре в кожата си?

Обадете ни се или заповядайте на място при нас!

Понеделник - Събота: 09:00- 19:00
Неделя: почивен ден